July 29, 2021

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Pilates Workout – 30 Minuten Basic Programm mit Amiena Zylla



Lerne in diesem 30 Minuten Pilates Programm alle Basic Übungen kennen. Ob für Beine, Po, Rücken oder Bauch – keine Muskelpartie kommt zu kurz.

Pilatibodi

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18 thoughts on “Pilates Workout – 30 Minuten Basic Programm mit Amiena Zylla

  1. tut mir Leid, aber das war mega-lasch. Schade. Wenigstens sollte einem ordentlich warm werden. Stimme ist toll, Musik angenehm aber das Niveau ist glaub ich nur für Couch-Potatoes ein Bringer.

  2. Super strukturiert. Habe den Tipp auf Empfehlung einer Freundin, die selbst Pilates unterrichtet, und überbrücke jeden Abend damit meine fehlenden Bewegungseinheiten nach 8 Stunden Bürojob und Ausfall sämtlicher Sportkurse wegen COVID-19. Toll, dass es so etwas gibt. Danke, Amiena!

  3. Also die Stunde ist toll und kann sich zeigen lassen ;P naja meine Freundin macht das gerne ^^ aber die meisten kann man leider nur zu hause oder? naja hab da auch jetzt angefangen und das ist toll 🙂 Falls ihr mitmachen wollt 🙂 –> https://bit.ly/2zww9s1

  4. Wie immer bei Dir ein sehr schönes, ausgewogenes Programm, sehr gut erklärt. Genau die richtige Balance zwischen Anstrengung und Entspannung. Ich nutze Deine Clips immer als Trainingseinheit vor dem Zubettgehen, vielen Dank dafür!!!

  5. Liebe Amiena,  mache schon seit 2 Jahren Übungen mit deinen Videos. Geschieht zwar mal seltener, mal regelmäßiger 😉 aber wenn ich was mache, dann mit deinen Videos! Habe auch einige andere Trainerinnen ausprobiert, aber du bist die Beste! Vielen Dank! Grüße, Diana

  6. Tolles Programm, liebe Amiena. Als chronische Schmerzpatientin bin ich sehr dankbar für solche Übungen. Sie tun einfach gut.

  7. Vielen Dank für das tolle Vidoe und die schöne Musikwahl!!! Ich liebe alle Videos über 20 Minuten! Da kommt man schön rein ins Körpererleben. Viele Grüße aus Berlin und Danke für Deine Arbeit, Amiena 🙂

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