June 21, 2021

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Pilates Workout am Morgen: Wake up Programm

18 thoughts on “Pilates Workout am Morgen: Wake up Programm

  1. Tolle Übungen, aber du scheints mir irgendwie zu gehetzt, weil du während den Übungen sprechen musst. Es ist viel angenehmer, wenn das Video im nachhinein vertont werden würde. dann wäre die Stimme auch klarer und du wärst nicht so ausser Atem und hättest ebenfalls genug Zeit um zu erklären was wir machen müssten. Schade, wieso machen das so wenige so `?

  2. Ich fand es auch sehr schnell und fühlte mich gehetzt. Hier kann ich nur jedem empfehlen die Wiedergabegeschwindigkeit auf 0,75 zu stellen. Das war dann sehr gut! 🙂

  3. Danke, danke, danke! Mit diesem Video jeden Morgen seit knapp 2 Wochen bin ich endlich auf dem Weg der Besserung (ich hatte jetzt seit einem halben Jahr Probleme mit dem Steißbein nach einem Fahrradsturz, zuletzt konnte ich keine 5 min mehr sitzen, geschweige denn länger Autofahren etc ohne starke Schmerzen, bin 33 Jahre, habe ein Kleinkind und bin sonst eigentlich gesund). Nach einer Ärzteodyssee (die zwar Schlimmeres ausgeschlossen hat), Physiotherapie, Osteopathie, Einlagen (Hexenschuss nachdem die Osteopathie anfing zu wirken) …begann ich mit diesem Video (Pilates auf Anraten der Orthopädin, 6 mal Physio musste reichen, is ja Jahresende) und wendete mich noch an eine Heilpraktikerin. Jetzt hab ich seit 1 Woche endlich das Gefühl, dass es wirklich besser wird (keine bis kaum Schmerzen)!

  4. Die Übungen gefallen mir sehr gut, aber du sprichst sehr schnell und dadurch muss man die Übungen auch sehr schnell durchführen. Dabei kann ich nicht entspannt ein- und ausatmen, sondern fühle mich gehetzt. Bitte etwas langsamer! Gib uns Zeit mitzukommen.

  5. Ich mag das so gerne, bei Karo. Die Frequenz der Übungen, die Stimme und die machbarkeit. Sie ist einfach die Beste! Alle anderen Trainer sind mir entweder zu langsam, oder ich hab Schwierigkeiten mit dem bayrischen Akzent. Wo fnde ich noch mehr Videos von Karo?

  6. Die Übungen an sich sind sehr gut, nur die Seehund-Übung war für mich eigentlich fast unmachbar. Ich scheine auch langsamer zu atmen, als die Trainerin, weswegen ich bisschen Schwierigkeiten hatte, hinterher zu kommen.

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